[...] polonistów "międzyczasie" miałem okazję przetestować kilka środków: -magnez z b6/ magnez z b6 i cynkiem na noc- bardzo dobre połączenie, głębiej się śpi, lepsza regeneracja -arginina + gaba na noc- działanie odczuwalne, ale powiedziałbym, że działanie na poziomie placebo -bcaa- oj, poprawiają funkcjonowanie -l-karnitynę biorę cały czas, jestem w [...]
[...] że kręcę się w granicach 140-160, więc całkiem wysoko |-) Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC, debutir Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 30g WPI Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, [...]
[...] niemiłosierne, ale przynajmniej wiem, że praca została zrobiona Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, NAC Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA, 30g CARBO Po treningu: kreatyna, 30g WPI Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, [...]
[...] tłuszczowej jak tez spożytych w posiłku. L- karnityna pomaga obniżyć poziom cholesterolu, oraz normalizuje przemiany kwasów tłuszczowych w ludzkiej wątrobie. L – arginina i l – ornityna - aminokwasy funkcyjne biorące czynny udział w stymulacji wydzielania GH – hormonu młodości, regeneracji organizmu, oraz w [...]
graczes tak jak pisałem już kilka razy, cytrulina + arginina + beta alanina + kofeina to najlepszy 'stack' przedtreningowy jaki jadłem; zwiększona wytrzymałość (cytrulina, balanina), pompa (aakg) i pobudzenie (kofeina) na idealnym poziomie, bez żadnych zejść jak po suplach z 1,3, albo problemów z zasypianiem :) Na stronie 18 dawałem podsumowanie 1 [...]
[...] organizm czasami potrzebuje a czasami nie. Potrzebne są głównie w stanach pooperacyjnych, w trakcie różnego rodzaju chorób oraz podczas ciężkiego wysiłku fizycznego. Są to: arginina, cysteina, glutamina, histydyna, tauryna. Białko przedstawia szczególną wartość dla sportowców, a zwłaszcza dla ludzi zajmujących się sportami siłowymi. Organizm [...]
[...] Pracujące mięśnie potrzebują obfitych dostaw krwi, a wraz z nią dużych ilości składników pokarmowych jednocześnie za jej pomocą pozbywając się produktów ubocznych. Ponieważ arginina jest bezpośrednim prekursorem NO, kulturyści stosują produkty oparte o ten aminokwas w celu zwiększenia produkcji NO. Efektem tego jest taka zwana "pompa" [...]
[...] działania. czy suplementacja kofeiną nie będzie w związku z tym "strzałem w kolano" co do tyrozyny - o tym aminokwasie szczerze mówiąc wcześniej szczegółowo nie czytałem. dziękuję za naprowadzenie do poszerzenia wiedzy. a jak się ma do mojego problemu: beta-alanina lub arginina? pozdrawiam Zmieniony przez - Shao-Kahn w dniu 2017-06-15 10:36:32
[...] tylko przed treningiem. No boostery to suple ktore daja ci pobudzenie i pompe podczas treningu. W ich sklad wchodza skladniki pobudzajace (np. kofeina), pompujace (np. arginina) i kreatyna ale nie zawsze. Daje linka nizej gdzie sa zaprezentowane najbardziej znane (wsrod uzytkownikow forum i nie tylko) no boostery. [...]
Witam. Chciałem dziś przedstawić zestaw suplementów, które naprawdę mogą się przydać osobie początkującej. Jeśli nie uwzględnię jakiegoś produktu, nie oznacza ze on nie działa. Po prostu może być on tylko dodatkiem jeśli są na niego fundusze. 1) Odżywka białkowa Jest to produkt który nie ma żadnego widocznego działania, jest porostu źródłem [...]
[...] Unikalne połączenie pompującej mięśnie L-argininy z najwyższej jakości aminokwasami o silnej aktywności anabolicznej - L-leucyną, L-izoleucyna, L-waliną i L-glutaminą. L-arginina to prekursor tlenku azotu (NO) zwiększający jego produkcję w organizmie, cząsteczki sygnałowej, która zwiększa ukrwienie tkanki mięśniowej, poprawiając dopływ [...]
Czesc. Pytales w innym dzienniku o Fire Startera. No wiec sytuacja wyglada tak ze niestety sa lepsze produkty na rynku. FS wyglada bardzo atrakcyjnie ze wzgledu na swoja cene ale ja bym za podobna kwote radzil ci poprostu zlozyc samemu zestaw. Np: Czysta Kofeina, Arginina i Beta Alanina. Napewno bedziesz zadowolony z takiego polaczenia Brałem BB [...]
DZIEŃ 9. Był to kolejny dzień odpoczynku od treningu. Ostatni już(wczorajszy). Pojadłem porządnie, pooglądałem filmy, poczytałem, nie byłem obecny na forum więc i sprawozdania nie ma. DZIEŃ 10. Dzisiaj dzień wznowienia treningów po krótkiej przerwie(4dni?).Od samego rana czułem się znacznie lepiej, zregenerowany, w pełni sił witalnych na dalsze [...]